요즘 많은 사람들이 관심있어하는 저속노화식사법 이번글에서 저속노화식사법은 무엇이고 식단은 어떻게 구성하면 되는지에 대해 알려드리겠습니다. 저속노화식사법이란? 저속노화식사법이란 우리 몸이 시간이 지나면서 자연스럽게 겪는 노화 과정을 최대한 늦추는 식사법을 의미합니다. 식단을 개선하여 세포 손상을 줄이고, 염증과 산화를 억제하는 데 중점을 둡니다. 저속노화식사법의 포인트는 혈당을 급격하게 오르는것을 방지하는 식단입니다. 혈당이 너무 높으면 혈관 내벽이 손상을 입어 염증을 유발하고 … 더 읽기

우리몸에 기생하고 있는 기생충을 제거하기위해 구충제는 정기적으로 먹어줘야하는데요. 이번글에서 구충제 복용시기부터 유의사항까지 알려드리겠습니다.   구충제란? 구충제는 기생충 감염을 예방하거나 치료하기 위해 사용하는 약물입니다. 기생충은 위생이 불완전한 환경에서 쉽게 번식하며, 음식물, 물, 흙, 손 등을 통해 몸에 침투합니다. 생선, 덜익힌 육류, 오염된 채소, 오염된 물, 흙을 가지고놀고 손 안씻고 입으로 손이갈때 등 기생충에 감염될 경로들이 많습니다. … 더 읽기

육아에 따른 경제적 부담을 덜어주기위해 저소득층 영아를 위한 기저귀바우처가 진행중입니다. 이번글에서 기저귀바우처 신청방법, 지원내용, 바우처사용하는 방법까지 알려드리겠습니다.   복지로신청 바로가기 ▼ 2025년 달라진점 기저귀 지원금은 월 8만원에서 9만원으로 조제분유 지원금은 월 10만원에서 11만원으로 확대되었었습니다.     기저귀바우처 지원 대상 다음 조건에 해당하는 만 2세 미만(0~24개월) 영아를 둔 가구가 지원받을 수 있습니다. 국민기초생활보장법에 따른 수급 가구 … 더 읽기

겨울철 필수 아이템인 패딩, 3달~4달정도 여러 패딩 바꿔가며 입고 이제 날이 풀리면 세탁을 해야하는데요. 세탁 방법을 잘못하면 손상될 수 있어 주의가 필요합니다. 이번 글에서는 롱패딩과 경량패딩의 세탁 방법을 단계별로 자세히 알려드리겠습니다. 패딩 세탁 전 확인해야 할 사항 케어라벨 확인 패딩 내부에 부착된 케어라벨을 확인해 세탁 가능 여부와 적합한 세탁 방법을 확인하세요. 드라이클리닝 금지 표시가 있는 … 더 읽기

설특집으로 KBS에서 트롯대잔치 프로그램이 방영될 예정입니다. 이번글에서 트롯대잔치 방청신청하는법에 대해 알려드리겠습니다. 방청신청 바로가기 ▼   녹화 및 방송 정보  녹화 일정: 2025년 1월 23일 (목) 오후 7시 녹화 장소: 여의도 KBS 홀 방송 일정: 2025년 1월 29일 (수) 저녁 7시, KBS 2TV     출연진  MC: 이찬원 아티스트: 김연자 / 진성 / 린 / 박혜신 … 더 읽기

남원시에서 지역경제 활성화를 위해 민생안정지원금을 지원한다는 소식이 있습니다. 이번글에서 남원 민생지원금에 대해 알려드리겠습니다. 남원시 공식 블로그포스팅 ▼   지원대상 남원시에 거주하는 전 시민이 대상입니다. 결혼이민자, 영주권자 또는 일반체류자격 취득 체류지 등록자 포함.   지급금액 1인당 30만 원     지급형태 무기명 선불카드로 지급되며, 남원사랑상품권 가맹점에서 사용 가능합니다.   신청기간 2025년 1월 20일(월)부터 2월 21일(금)까지, 약 5주간 … 더 읽기

살아가면서 발표를 하거나 다수의 사람들 앞에서 자신의 의견을 이야기 해야하는 경우가 많은데요. 발표에 익숙하지 않으면 MBTI  E 와 I 구분하지 않고 떨리는건 똑같은데요. 이번글에서 떨지 않고 말 잘하는 법에 대해 몇가지 조언해드리겠습니다.   왜 떨리는가? 원인부터 실수에 대한 두려움: 잘못된 말을 할까 봐 걱정하는 심리. 타인의 평가에 대한 부담: 다른 사람들이 나를 어떻게 볼지에 대한 … 더 읽기

이전글에서 BBQ, BHC, 국내 놀이동산 뱀띠기념 할인이벤트에 대해 알려드렸습니다. 이번글에서도 뱀띠 할인정보에 대해 알려드리겠습니다.     대구 아쿠아리움 25.1.4~1.31까지 뱀띠인 분과 동반 3인까지 30%할인이벤트를 진행중입니다. *매표소에서 신분증 or 등본 제시 뱀띠 : 1953,65,77,89,2001,2013년생 적용가능 대구 아쿠아리움 홈페이지 바로가기     경주엑스포대공원 25.1.1~2.2까지 경주엑스포 공원에서 입장권 할인이벤트를 진행하고 있습니다,. 뱀띠 출생자, 이름에 ‘사’자를 포함, 한복착용자 입장권 … 더 읽기

푸른뱀의 해 청사년을 기념하여 많은 곳에서 할인이벤트를 진행중입니다. 이번글에서 정리해서 알려드리겠습니다. BHC 치킨 뱀띠를 포함한 모든 분께 뿌링클, 맛초킹, 골드킹, 후라이드, 핫후라이드 치킨을 4000원을 이달말까지 할인하고 있습니다. *BHC 어플로 주문시 할인적용     BBQ 치킨 1.2~1.31까지 뱀띠이신 분들은 황금올리브를 5000원 할인된 가격으로 주문할수 있습니다., *BBQ 어플로 주문시 할인 적용   에버랜드 25.1.1~2.28 까지 뱀띠이신 분들은 … 더 읽기

인천시에서 취업 준비중인 청년들을 위해 자격증 응시료를 지원하는 사업을 진행할 예정입니다. 이번글에서 인천 자격증 응시료 신청에 대해 알려드리겠습니다. 신청 바로가기 ▼ 지원대상 신청일 기준 인천시에 거주 중인 만 18세~39세 청년 (1985.1.1. ~ 2007.12.31. 출생자) 응시일 기준 미취업자 2024.12.1. 이후 응시한 시험에 한함.   사업기간 2025년 2월 ~ 11월     인천 자격증 응시료 지원금액 1인당 … 더 읽기

아이 키우는 가정에 도움이 되는 사업인 인천 아이꿈수당 아동수당이 중시되는 8세아동부터 아이꿈수당이 지원되는데요. 이번글에서 신청방법부터 사용처까지 알려드리겠습니다, 인천 아이꿈수당▼   인천 아이꿈수당이란? 아이(i) 꿈 수당은 아동수당이 종료되는 8세 아동을 대상으로, 매월 일정 금액을 지원하여 양육 부담을 줄이고 아이의 꿈을 응원하는 정책입니다. 지원금은 서로e음 카드 포인트로 지급되며, 인천 내에서 사용 가능합니다.     2025년 변경사항 2017년생 … 더 읽기

군용비행장이나 군사격장 소음으로 불편을 겪고 계신 평택시 일부 지역에 군소음 피해보상금을 지급하고 있습니다. 이번글에서 2025 군소음 피해보상금 신청일정에 대해 알려드리겠습니다. 신청바로가기 ▼ 2025년 신청일정 2025년 1월 6일(월) ~ 2월 28일(금) 9:00~18:00/ 주말, 공휴일, 점심시간 제외   신청방법 방문신청, 찾아가는 현장접수, 온라인신청     대상지역 팽성읍, 청북읍, 진위면, 서탄면, 고덕면, 서정동, 지산동, 송북동, 신장1·2동 ★ 단, … 더 읽기