물단식 후기 들어가기전에 주의사항📢 ※당뇨병, 심장질환, 신장질환 등 만성질환이 있는경우 시작전 의사와 반드시 상담해야합니다. ※임신중인경우 물단식을 해서는 안됩니다.   물단식을 하게된계기 키:172cm 몇년전에 76kg에서 57kg까지 감량했었는데 몇년동안 유지하다가 생활습관이 바뀌게 되고 다시 살이 찌기 시작해서 89.95까지 쪘다. 눈바디로 살이 많이 쪘지만 천천히 야금야금 쪘던터라 심각성을 몰랐다. 70에서 80이 되었을때 살 빼야겠다라고 생각했는데 아침에 몸무게잴때만 심각해지고 … Read more

여름철 강아지를 데리고 산책하다보면 어쩔수 없이 풀숲이나 나무옆으로 갈 떄가 있는데요. 이때 진드기가 털에 붙어 있거나 물려서 온 경우도 있습니다.   산책갔다 왔을때 먼저 해야할 것 1.발닦기 2.털 관리 겨울철에는 상관없지만 여름에는 진드기로인해 발과 더불어 털까지 구석구석 확인해줘야합니다. 빗이나 브러시로 털을 빗겨주면서 몸뿐만아니라 발, 목, 귀에도 진드기가 있는지 확인해야합니다.   진드기에 물렸을때 핀셋으로 뽑기 끝이 … Read more

경기에서 취업을 준비하는 취준생을 대상으로 어학시험, 자격시험 응시료 및 수강료를 지원하고 있습니다. 1인 30만원지원하며 취업에 필요한 자격증을 취득하는데 경제적인 부담을 덜어주는 정책입니다.   접수기간 2024.5.2 ~2024.11.30(기간 중 상시 신청) 응시료: 2024.5.2 ~ 2024.11.30 수강료: 2024.7.1 ~ 2024.11.30   신청대상 신청일 기준 경기도에 거주하고 있는 미취업 청년(지역별 연령기준 상이) 15세~39세 가평군 19세~39세 고양시, 과천시, 광주시, 구리시, … Read more

튼튼머니는 국민체육진흥공단에서 운영하는 스포츠활동 인센티브 사업입니다. 운동하면서 포인트를 적립하여 스포츠용품이나 서비스를 이용할수있습니다. 따라서 자연스럽게 운동 습관을 형성하는데 도움이되고 운동하는데 경제적 부담을 줄일수 있습니다.       참여대상 11세이상 전 국민   운영기간 적립기간 2024.4.21~11.30 포인트 전환기간 2024.4.21~12.20   적립방법 스포츠활동 인센티브 홈페이지 회원가입(1,000P) ▶튼튼머니 인증시설에서 참여 인증 및 적립(1회 1,000P/최대 주 3회) ▶ 국민체력인증센터에서 체력측정(3,000P/ … Read more

반려견과 함께 캠핑하면 넓은 야외공간에서 자유롭게 뛰어다니며좋은 추억을 쌓을수 있는데요. 경북 김천에 위치한 산림휴양시설인 국립김천숲속야영장에서 반려견을 동반해서 야영을 즐길수 있는 국립 첫 반려견 전용 야영장이 오픈했습니다.   캠핌장 데크 보러가기▼     반려견 놀이터 잔디밭 야영데크 위생복합센터   주소 경북 김천시 대덕면 조룡길 865   국립김천숲속야영장 전화번호 054-435-7275   입실시간 당일 오후 3시~10시까지 퇴실시간 익일 … Read more

더 시즌즈는 KBS의 심야 라이브 음악프로로 박재범의 드라이브 – 최정훈의 밤의공원 – 악뮤의 오날오밤- 이효리의 레드카펫 – 지코의 아티스트순서대로 진행중입니다. 이번글에서 더 시즌즈 방청신청하는 방법과 유의사항에대해 알아보도록 하겠습니다.   장소 매주 화요일 KBS 신관 공개홀   관객입장 지정석 6:00입장~6:20 마감 자유석 6:20입장~6:50 마감 지정석입장 마감후 오시는 분들은 자유석으로 자동변경   녹화시간 PM7시~ (녹화 소요시간 약 … Read more

생활비를 절약할수 있는 신용카드 신한 미스터라이프카드에 대해 알아보도록 하겠습니다.   연회비 국내 1만5천원, 해외 1만 8천원 미스터라이프카드 혜택 Mr.Life카드의 가장 좋은점은 생활하면서 꼭 필요한 곳에 할인을 더해 준다는 점입니다.   공과금 10%할인 구분 서비스 대상 서비스 제공 공과금 전기요금 도시가스요금 통신요금할인 일1회 할인 적용 1회 승인 금액 5만원까지 할인적용(1회 최대 5천원 할인) 할인한도 전월 이용금액 … Read more

전자파는 우리주변 일상생활에서 없어서는 안되는 전자제품으로부터 나오는데요. 휴대폰, 와이파이, 전자레인지등 전기를 사용하는 모든제품에서 발생합니다. 전자파는 주파수에따라 비이온화 방사선과 이온화 방사선으로 나눌수 있는데요. 비이온화 방사선 주파수가 낮고 에너지가 약하기 때문에 인체에 큰영향을 미치지 않는것으로 알려져 있습니다. 이온화방사선 X선, 감마선 등이 속하며, 주파수가 높고 에너지가 강해 인체에 영향을 미칠수 있습니다.   손선풍기가 출시되고 매년 여름마다 전자파문제로 기사가 … Read more

자기앞수표를 조회하는 이유는 분실또는 도난이 되었을때 수표의 유효성을 없애거나 과거에 발행했던 수표의 정보를 확인하거나 사용내역을 확인하기위해 조회를 하곤합니다. 이번글에서 자기앞수표를 조회하는 방법에 대해 알려드리겠습니다. 농협은행👇 kb국민은행👇 우리은행👇 신한은행👇     수표숫자의미 1번:수표번호 2번:발행은행 3번:은행+발행지점 코드 4번:검증코드 5번:수표종류 13: 10만원권, 14: 30만원권,  15: 50만원권, 16: 100만원권 19:일반권 6번: 수표금액 7번: 발행일   수표조회시 은행사별로 입력해야하는 칸을 … Read more

제주도는 섬지역 이기 때문에 택배를 시키면 추가요금이 항상 붙는데요. 어쩔수 없는 부분이기에 추가요금을 내지만 부담이 되는것은 사실입니다. 제주도에서 2024.3월부터 제주도 택배 추가 택배비지원사업이 시작되었습니다. 개인별 연간 40만원까지 지원받을수 있습니다.       신청요건 제주에 주민등록되어있고, 신청인 본인 명의로 택배를 이용한 개인 *택배이용자명에 사업체명(법인명) 포함시 지원 제외 추가배송비를 부담한 받는 택배, 보낸 택배 모두 지원 *배송비를 … Read more

전남에 살고 있는 중·고등학생들을 대상으로 연기캠프가 열립니다. 청소년들에게 연기, 영화제작, 1인 크리에이터, 뮤지컬 등 다양한 장르의 문화 체험과 새로운 재능을 발견하는데 도움이 되고자 전남영상위원회에서 최수종님을 초대해 연기캠프를 진행할 예정입니다.   신청기간 2024.6.26~2024.07.08 50명 모집   교육비 무료   결과발표 7월11일 14시 예정   교육장소 전라남도 해남군 문화예술회관 및 유스호스텔   교육기간 2024.7.29~2024.8.3  5박6일     … Read more

근로자 휴양콘도는 근로자들이 저럼한 가격으로 편리하게 휴양을 즐길수 있도록 근로복지공단에서 운영하는 사업입니다. 근로자들의 피로 회복과 가족끼리 휴양하면서 좋은추억을 쌓으며 유대감도 쌓고 지역관광하며 경제활성화에 기여할수 있습니다.   신청대상 -소득에 관계없이 모든 근로자 -근로자를 사용하지 않는 중소기업사업주 -워크샵, 체육행사, 단합행사 등을 개최하는 사업주, 부서장, 팀장, 동호회 회장 *단, 평일은 중소기업사업주 및 기업단위(사업주·부서장·동호회장)신청가능   이용가능지역 콘도명 구좌수 지역 … Read more