때미는 꿈해몽 걱정이나 근심 해소: 몸의 때가 벗겨지는 것처럼, 오랫동안 자신을 괴롭히던 문제, 걱정, 근심이 곧 해결될 것을 암시합니다. 새로운 변화와 시작: 묵은 때를 벗겨내고 새 살을 얻는 것처럼, 새로운 일, 환경, 혹은 인간관계가 시작될 징조입니다.   시원하게 때를 밀어 몸이 개운해지는 꿈 최고의 길몽으로 해석됩니다. 해석: 자신이 바라던 대로 일이 순조롭게 풀리며, 방해 요소가 … 더 읽기

겨울철 생활습관만 체크하면 난방비를 50%를 절약할 수 있습니다. 이번글에서 난방비 줄이는 습관에 대해서 알려드리겠습니다.   보일러 사용습관 20℃ 실내온도유지 외출시 외출모드 짧은 시간 집을 비울 때 보일러를 완전히 끄면, 다시 데울 때 더 많은 에너지가 소모됩니다. 외출 모드를 사용해 최소한의 온기를 유지하세요. 사용하지 않는 방 벨브잠그기 온수 사용 후 수도꼭지 냉수 방향 온수 방향으로 수도꼭지를 … 더 읽기

추운 바람이 불기시작하면 겨울을 준비할 때 인데요. 이번글에서 보일러 점검 및 교체시기에 대해 알려드리겠습니다. 보일러 점검시기 보일러 제조사에 최소 1년에 1회 이상 의뢰하여 점검을 받는 것이 안전을 위해 권장됩니다.   확인 사항 주요 부품의 작동 상태, 가스 누설 여부, 배기통(연도)의 결속 상태 및 파손 여부 등을 집중적으로 점검합니다.     보일러 교체시기 가정용 가스보일러의 평균 … 더 읽기

온누리상품권으로 결제하면 소득공제에 반영이 되는데요. 하지만 지류형과 디지털형이 현금영수증 발급 시점이 다릅니다. 이번글에서 지류형, 디지털온누리 현금영수증에 대해 알려드리겠습니다.   디지털온누리 카드등록법, 사용법 디지털온누리 충전 할인 충전취소   디지털온누리 현금영수증 모바일 또는 카드형 온누리상품권은 결제 시점에 이미 카드 결제 정보가 전산으로 기록되기 때문에 별도로 현금영수증을 신청하지 않아도 자동으로 소득공제에 반영됩니다. 단, BC카드 계열을 이용하신 경우에는 소득공제를 … 더 읽기

온누리가맹점에서 온누리상품권을 쓰면 상품권 충전시 할인혜택과 높은 소득공제율로 합리적인 소비가 가능한데요. 이번글에서 디지털온누리 충전방법 및 충전취소방법까지 알려드리겠습니다.   디지털온누리 사용법 충전방법 온누리상품권 소득공제 현금영수증   디지털온누리 충전 ‘온누리상품권’ 앱 실행 앱 홈 화면에서 [충전] 버튼을 선택합니다. 충전할 계좌 (출금할 본인 명의 계좌)를 선택합니다. 충전하고자 하는 상품권 금액을 입력합니다. (10% 할인 금액으로 결제됨) 인증 비밀번호(결제 비밀번호)를 … 더 읽기

전통시장 및 상점가 상권활성화를 위해 정부에서 발행하는 상품권인 온누리상품권 지류상품권과 디지털 온누리상품권이 있습니다. 이번글에서 디지털온누리 사용법에 대해서 알려드리겠습니다.   디지털온누리 충전 할인 충전취소 온누리상품권 소득공제 현금영수증   디지털온누리상품권이란? 디지털온누리상품권은 전통시장이나 상점가에서 사용할 수 있는 전자상품권입니다. 예전의 종이 상품권과 달리, 스마트폰 앱에 본인 명의 신용카드나 체크카드를 등록해 사용하는 방식입니다. 앱으로 금액을 충전해두면 결제할 때마다 자동으로 차감되며, … 더 읽기

고혈압을 관리할때 식단관리도 중요한데요. 이번글에서 고혈압 저염식 식단관리 팁에 대해 알려드리겠습니다.     고혈압 위험한 이유 및 초기 증상은?     왜 나트륨을 줄여야 할까? 우리 몸에 나트륨이 과도하게 들어오면, 신장은 체내 나트륨 농도를 낮추기 위해 수분을 끌어당겨 혈액량을 늘립니다. 혈액량이 늘어나면 혈관이 받는 압력이 높아져 결국 혈압이 상승하게 됩니다. 한국인의 하루 평균 나트륨 섭취량은 … 더 읽기

고혈압은 전 세계적으로 가장 흔한 만성 질환 중 하나입니다. 고혈압은 별다른 증상 없이 조용히 진행되어 ‘침묵의 살인자’라고 불립니다. 이번글에서 고혈압이 위험한 이유와 초기증상에 대해서 알려드리겠습니다.     정상 혈압 되찾기! 고혈압 저염식 식단 관리     고혈압이란 고혈압은 혈관 내부를 흐르는 혈액의 압력이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 보통 수축기 혈압이 140 mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 … 더 읽기

    혹시 나도? 당뇨병 전 단계, 방치하면 안 되는 위험 신호와 대처법 ‘이것’만 잘해도 혈당 잡는다! 당뇨 식단 관리 필수 팁 당뇨병 초기 증상부터 관리까지: 내가 꼭 알아야 할 기본 지식   당뇨 합병증 종류 당뇨병 합병증은 주로 혈액 속 과도한 포도당이 혈관을 손상시키면서 발생합니다. 혈관 손상 부위에 따라 다음과 같이 나뉩니다. 미세혈관 합병증: … 더 읽기

    당뇨 합병증, 미리 알고 예방하자: 눈, 발, 신장 건강 지키는 법 당뇨병 초기 증상부터 관리까지: 내가 꼭 알아야 할 기본 지식 ‘이것’만 잘해도 혈당 잡는다! 당뇨 식단 관리 필수 팁   당뇨병 전 단계란? 공복 혈당: 100~125mg/dL 당화혈색소(HbA1c): 5.7~6.4% 경구 포도당 내성 검사 2시간 후 혈당: 140~199mg/dL 이 단계에서 생활습관을 개선하면 당뇨병으로의 진행을 … 더 읽기

    당뇨 합병증, 미리 알고 예방하자: 눈, 발, 신장 건강 지키는 법 혹시 나도? 당뇨병 전 단계, 방치하면 안 되는 위험 신호와 대처법 당뇨병 초기 증상부터 관리까지: 내가 꼭 알아야 할 기본 지식     당뇨 식단 관리팁 4가지 탄수화물 종류 바꾸기 당뇨 환자에게 가장 중요한 영양소는 단연 탄수화물입니다. 탄수화물이 혈당에 직접적인 영향을 미치기 … 더 읽기

    당뇨 합병증, 미리 알고 예방하자: 눈, 발, 신장 건강 지키는 법 혹시 나도? 당뇨병 전 단계, 방치하면 안 되는 위험 신호와 대처법 ‘이것’만 잘해도 혈당 잡는다! 당뇨 식단 관리 필수 팁     당뇨병이란? 당뇨병은 우리 몸이 혈액 속의 포도당(혈당)을 에너지로 제대로 사용하지 못해 혈당 수치가 비정상적으로 높아지는 질환입니다. 포도당은 우리가 섭취한 음식으로부터 … 더 읽기