다른 사람들과 이야기하면 한번쯤은 신경쓰인 입냄새.
이번글에서 입냄새 원인에 대해 알려드리겠습니다.
입안에서 나는 경우
전체 입냄새의 90%는 구강 내 문제로 발생합니다.
구강 내 세균
치아, 잇몰, 혀에 남아있는 음식물 찌꺼기나 플라그가 박테이아에 의해 분해되면서 휘발성 황화합물이라는 악취 물질을 만들어냅니다.
구강질환
충치, 치은염, 치주염, 구강궤양등 구강질환으로 인해 입냄새가 날 수 있습니다.
구강 건조증
침 분비가 줄어들면 입안이 건조해지고, 세균이 번식하기 좋은 환경이 됩니다.
아침에 일어났을 때 입냄새가 심한 이유도 잠자는 동안 침 분비가 줄어들기 때문입니다.
음식물
마늘, 양파, 커피, 술, 담배 등 냄새가 강한 특정 음식이나 기호식품 섭취 후에도 일시적으로 입냄새가 날 수 있습니다.
이외에도 오래되어 잘 맞지 않는 보철물을 사용하여 보철물 틈에 음식물이 끼어있거나 사랑니 주변에 음식물이 끼어서 염증이 생겨 입냄새를 유발할수 있습니다.
위에서 나는 입냄새
위에서 나는 입냄새의 확률은 비교적 낮습니다.
위장 질환
위식도 역류질환, 위염, 장염, 헬리코박터 파일로리 감염 등이 입냄새를 유발할 수 있습니다.
특히 역류성 식도염은 위산이나 소화 중인 음식물이 식도로 올라오면서 냄새를 일으킬 수 있습니다.
그 외에 입냄새 원인
- 편도결석
- 무리한 다이어트
지방분해가 과도하게 일어나면서 케톤체가 생성되면서 입냄새가 날 수 있습니다. - 당뇨병, 신부전증, 간질환
- 흡연
입냄새 줄이는 생활습관
구강 위생 강화
- 하루 2~3회 양치질, 치실 및 혀 클리너 사용.
- 구강 세정제나 타액 촉진제(무설탕 껌 등) 사용.
수분 섭취
입안 건조를 막기 위해 물을 자주 마시세요.
치과 방문
정기적인 치과 검진으로 충치나 잇몸 질환을 예방하세요.
위장 건강 체크
속쓰림, 트림 등이 잦다면 소화기내과 방문.
생활 습관 개선
금연, 마늘·양파 등 강한 음식 줄이기.
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