이번글에서 머리 감기 아침,저녁별 장점, 단점에 대해 알려드리겠습니다. 더불어 건성, 지성별 두피 관리 방법에 대해서도 알려드리겠습니다.
머리감는 시간 아침? 저녁?
🌙 저녁에 머리를 감으면 좋은 점
- 하루 동안 쌓인 먼지와 피지를 제거
- 외출하면서 묻은 미세먼지, 오염물질을 제거할 수 있습니다.
- 깨끗한 상태로 숙면 가능
- 머리를 감고 나면 두피가 상쾌해져서 숙면에 도움이 됩니다.
- 베개 오염 방지
- 낮 동안 쌓인 유분과 먼지를 제거한 후 잠자리에 들면 베개가 덜 오염됩니다.
- 모발 보호 효과
- 자외선이나 바람, 공해에 노출되기 전에 충분히 보호할 수 있습니다.
⚠️ 주의할 점
- 머리를 감고 완전히 말리지 않으면 습기로 인해 비듬이나 두피 염증이 생길 수 있습니다.
🌞 아침에 머리를 감으면 좋은 점
- 산뜻한 하루 시작
- 잠자는 동안 분비된 피지를 제거하고, 상쾌한 기분으로 하루를 시작할 수 있습니다.
- 스타일링이 쉬워짐
- 젖은 머리를 원하는 스타일로 말리면서 자연스럽게 스타일링할 수 있습니다.
- 기름진 두피 관리
- 지성 두피의 경우, 아침에 감아야 하루 종일 산뜻한 상태를 유지할 수 있습니다.
- 피부 트러블 예방
- 밤새 기름이 쌓인 머리카락이 얼굴에 닿는 것을 방지하여 피부 트러블을 줄일 수 있습니다.
⚠️ 주의할 점
- 바쁜 아침에 시간이 부족할 경우, 제대로 말리지 못하면 두피 건강에 악영향을 줄 수 있습니다.
머리에 기름기도 있는데 비듬도 있을때
비듬을 완화하는 성분이 포함된 샴푸 사용하기
약산성 삼푸를 사용하면 두피의 PH 밸런스를 유지하여 자극을 줄이고 비듬 완화에 효과적입니다.
너무 잦은 머리 감기는 악영향
두피에 수분이 부족하면 기름이 과다 분비됩니다. 그래서 머리를 너무 자주 감는것은 두피건강에 좋지 않습니다.
비듬이 생기는 원인
- 두피의 과도한 기름 분비
- 스트레스
- 건조한 두피
- 맞지 않은 헤어제품
두피 관리 방법
두피 관리는 건강한 머리카락을 유지하는 데 매우 중요합니다.
우선 두피를 깨끗하게 유지하려면 정기적으로 머리를 감는 것이 필수입니다.
또한 두피 마사지를 통해 혈액 순환을 촉진하고, 영양을 공급하는 것도 중요합니다. 두피 전용 세럼이나 오일을 사용하여 수분과 영양을 보충하는 것도 효과적입니다.
자극적인 화학 성분이 들어있는 제품보다는 자연 성분을 기반으로 한 제품을 선택하는 것이 좋습니다.
머리 기름기 관리 방법
머리의 기름기를 관리하려면 첫째로 두피를 청결하게 유지하는 것이 중요합니다.
너무 자주 감는 것보다는 두피 상태에 맞게 주기적으로 감는 것이 효과적입니다.
기름기가 많이 생기는 경우, 기름진 샴푸보다는 피지 조절을 도와주는 샴푸를 사용하는 것이 좋습니다.
또한 두피에 자극을 줄 수 있는 뜨거운 물을 피하고, 미지근한 물로 씻는 것이 좋습니다.
평소에 두피를 자주 마사지하거나 기름기가 덜 생기는 헤어 스타일을 선택하는 것도 도움이 될 수 있습니다.