사랑니 발치후 잘못된 식사는 출혈, 통증, 감염을 유발할수 있습니다.
이번글에서 사랑니 발치후 올바른 식사방법 및 피해야할 음식에 대해 알려드리겠습니다.
사랑니 발치후, 언제 식사해도 될까요?
사랑니를 발치한 후 마취가 완전히 풀린 뒤에 식사를 하는 것이 좋습니다.
일반적으로는 발치 후 2~3시간 정도 지나면 마취가 풀립니다.
마취가 남아 있는 상태에서 식사하면 입술이나 혀를 무의식적으로 깨물 수 있으므로 주의해야 합니다.
발치 당일, 어떤 음식?
발치 직후에는 부드럽고 차가운 음식을 중심으로 식사하는 것이 안전합니다.
✅ 권장 음식
- 미지근한 미음, 죽, 스프
- 두부, 계란찜, 바나나처럼 부드러운 식재료
- 요거트, 푸딩, 젤리 (단 너무 차갑지 않게)
- 생수 또는 미지근한 물
주의할 점
빨대를 사용하지 마십시오.
빨대를 사용할 경우 입안의 압력으로 인해 혈병(피딱지)이 떨어지며 지혈이 늦어지고 통증이 심해질 수 있습니다.
피해야 할 음식
다음 음식들은 상처 부위를 자극하거나 염증을 유발할 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다.
- 뜨거운 국물이나 음식 (혈류 증가로 출혈 위험)
- 딱딱하거나 질긴 음식 (과자, 고기, 견과류 등)
- 고춧가루, 마늘, 양념이 강한 음식
- 탄산음료, 알코올, 커피
- 흰쌀밥이나 깨 같은 작은 알갱이 음식 (상처 틈새에 낄 수 있음)
정상 식사로 돌아가는 시기
사람마다 회복 속도는 다르지만, 보통 발치 후 3~5일 정도 지나면 일반적인 식사가 가능합니다.
다만 잇몸 실밥을 제거하기 전까지는 자극적인 음식은 피하는 것이 좋습니다.
식사 외에도 함께 주의해야 할 점
지혈 후에도 통증이 심하거나 냄새가 날 경우, 드라이소켓(혈병 소실 증후군)일 수 있으니 반드시 치과에 방문하시기 바랍니다.
발치 당일은 과도한 운동, 사우나, 음주, 흡연을 삼가십시오.
식사 후에는 칫솔질 대신 가글이나 구강 세정제로 관리해 주세요.