어느순간 걷다보면 발바닥 뼈있는쪽에 작은 돌멩이를 밟으면서 가는 느낌이 드는 티눈
놔둬도 아프고 뺄때도 고통이 느껴지는데요.
이번글에서 티눈이 생기는 이유부터 티눈을 빼는 방법들에 대해 알아보도록 하겠습니다.
티눈 생기는 원인
티눈은 반복적인 마찰로 인해 생깁니다. 따라서 손가락과 발바닥에 주로 많이 생깁니다.
안맞는 신발
신발이 너무 꽉끼거나 헐거운신발 밑창이 너무 얇거나 딱딱한 신발을 신을때 마찰에 의해 발바닥에 티눈이 생길 수 있습니다.
지속적인 자극
반복적으로 같은곳에 마찰이 지속되는 경우 티눈이 생길 확률이 높습니다. 특히 맨발로 딱딱한 바닥에서 운동하는 경우 티눈이 생기기 쉽습니다.
이외에도 평발일경우, 발 모양의 변형, 각질이 쌓이면서 티눈이 생길 수 있습니다.
티눈의 모양은 원뿔형이고 가운데 중심에 핵이 있습니다.
원뿔형 모양이라 걸을때마다 통증을 유발합니다.
티눈 없애는 방법
1.티눈밴드
티눈밴드는 티눈이 자라는 곳에 더이상 자극이 가지않도록 도와주는 도넛모양의 테이프입니다.
티눈을 도넛의 가운데 모양에 맞춰 붙입니다. 2~5일정도 붙여놓고 떼어냅니다.
티눈밴드에는 살리실산성분이 함유되어 있어 티눈을 부드럽게 해줍니다.
밴드를 떼어내고 티눈의 핵을 소독한 핀셋으로 뽑아 냅니다.
2.티눈연고
티눈연고 또한 티눈밴드와 같이 티눈을 연하게 만들어줍니다.
3.병원
티눈은 피부과 또는 정형외과에서 진료받을수 있습니다.
레이져 치료, 냉동치료로 치료할수 있습니다.
4. 생활습관
티눈이 생긴 원인을 생각해보며 생활습관을 돌아봐야합니다.
최근에 신발을 바꿨다던지, 취미로 새로 시작한 운동이나 악기가 있는지 확인해 봐야합니다.
티눈은 반복적인 압력과 마찰로 인해 생기는 피부 문제입니다. 초기에는 자가로 티눈을 뽑아낼수 있지만 심한경우에는 병원에 방문해서 치료받으시는것을 추천합니다.
한번 발생한 티눈은 재발하기 쉽기때문에 지속적인 관리가 필요합니다.