부산에서 제2회 세븐비치 어싱 챌린지를 진행할 예정입니다.
이번글에서 부산 어싱 챌린지및 어싱이란 무엇인지
어싱의 좋은점및 주의해야할점에 대해 알아보도록 하겠습니다.
광안리 세븐비치 어싱 챌린지
일정
2024.06.16
장소
광안리해수욕장
참여방법
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기념품 및 경품
전체 참가자: 물, 신발가방, 배지
경품
반얀트리해운대부산 숙박권, 부산미래IFC VIP건강검진권, 팬스타크루즈 승선권, 라치니타 올리브오일교환권, 요가매트 ,유기농비누, 요트승선권
광안리 신규 참가자 경품
반얀트리해운대부산 숙박권, 부산미래IFC VIP건강검진권, 라치나타 올리브오일 교환권, 부산도시철도 승차권, 팬스타크루즈 승선권
세븐비치 챌린지 완보인증자
기념품: 인증메달
경품 :케이블카 탑승권
어싱이란?
맨발로 땅을 걷거나, 잔디밭에 앉아있거나, 호수나 바닷물에서 수영하는 등 몸을 지구와 연결하는것을 뜻합니다.
지구는 약간의 음전하를 가지고 있고 어싱을 통해 우리몸은 자연의 전자 에너지와 연결되어 좋은 효과를 낼수 있다고 알려져있습니다.
어싱의 이점
항산화 및 항염증
체내 활성산소를 제거하는데 도움이 되고 산화 스트레스를 줄여 염증을 줄이는데 도움이 될수 있습니다.
수면의 질 상승
신체의 코티솔 리듬 정상화, 멜라토닌 분비를 촉진하여 수면의 질을 향상시키는데 도움이 될수 있습니다.
스트레스 감소
스트레스 호르몬인 코티솔 수치를 낮추고 세로토닌 호르몬을 촉진하여 스트레스 감소에 좋은 영향을 끼칠수 있습니다.
어싱 주의점
맨발로 자연을 걷는것이기 때문에 발바닥에 상처가 날수 있으므로 안전한 곳에서 어싱을 해야합니다.
만약 상처가 난다면 바로 소독을 해야합니다. 또한 미리 파상풍 주사를 맞는것도 좋은 방법입니다.
뭐든 적당히 하는것이 좋으므로 어싱을 한다고하면 적당한 시간동안 어싱을 하는것을 추천합니다.